发布时间:2024-12-05 18:32:46浏览数:
进行户外活动时应尽量佩戴口罩，防止粉尘颗粒进入体内，有效降低吸入有害物质的风险。
在空气污染程度较低的时间及时通风换气，欧亚体育平台可以在室内种植绿植，改善空气质量。尽量避免使用油烟机和燃煤取暖设备，欧亚体育平台以免加重空气污染。
日常多吃富含维生素C、蛋白质的食物、多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果，提高身体抵抗力。
养成良好的生活习惯，戒烟、保持作息规律、增强锻炼，及时清洗面部、鼻腔和手部，减少污染物在皮肤上的残留。欧亚体育平台
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